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女性朋友要注意：這四種行為很容易長子宮肌瘤！你還不注意嗎？
近幾年來，子宮肌瘤越來越常見。根據數據顯示，約有20%的女性都存在子宮肌瘤，一般情侶下，子宮肌瘤沒有什么明顯的癥狀，但是還有可能導致月經不調、不孕、腹部疼痛等情況，對女性造成多種不適。若長時間不加以重視還有可能導致病變，所以在日常生活中要避開一些誘發子宮肌瘤生長的"惡習"，預防子宮肌瘤的出現。因此，女性朋友注意了：這四種行為很容易長子宮肌瘤！你還不注意嗎？
一、女性為啥容易長子宮肌瘤？
生育年齡延遲，在子宮肌瘤患者中，有很多都是未生育過都女性，這樣會受到激素水平的影響而引起肌瘤的發生，此外，有部分女性在延遲生育的同時，還會增加患子宮肌的幾率的。
常吃避孕藥，雖然避孕藥可以讓女性避免意外懷孕，但是也存在著意外的危險，容易誘發子宮肌瘤。
避孕藥會對女性激素產生影響，導致內分泌紊亂，若女性長期服用避孕藥，尤其是緊急避孕藥，則會增加患有子宮肌瘤的幾率。
不良情緒影響，若女性長期壓力過大或是情緒抑郁，對身體健康是很不利的，可導致身體出現多方面的問題，其中就可增加子宮肌瘤的患病率，所以女性要注意保持良好的心態，避免不良情緒的影響。
1、月經不規律
若身體出現子宮肌瘤，月經不規律是一種非常常見的癥狀，主要表現為月經周期縮短、經量增多，白帶異常，不規律出血等等。
若子宮肌瘤生長在子宮后壁的方向，并且直徑大于5厘米，還有可能會壓迫到直腸出現排便困難便秘的癥狀，部分患者還會有肛門產生墜脹感，大便不通暢的感覺。
3、私處排泄物增多
對于患有子宮肌瘤都患者來說，會使宮腔的面積被撐大，從而會使內膜腺體分泌物增多。
而且在此的同時還會使盆腔充血從而使體白帶也隨之增加，而且還會使粘膜下的肌瘤受到感染，從而會出現壞死的現象，導致膿血性的排液產生，這樣會使陰道的排泄物增多還會伴有惡臭。
4、愛吃肉，不愛吃素
生活中有部分女性屬于無肉不歡的那種，平日就喜歡吃各種肉制品，很少吃素食。
然而根據研究發現，主食以肉為主的女性患子宮肌瘤的風險會明顯高于以蔬菜為主的女性。
另外，經常吃反季節蔬菜與生長發育的動物性肉食的人，患上子宮肌瘤的風險也會更高。
5、頻繁流產
人工流產次數多會引起子宮肌瘤，若人工流產次數多并且手術后恢復不好，激素水平受到干擾發生紊亂，進而引起子宮肌瘤。
所以，平時在過夫妻生活的時候，一定要做好措施，盡量避免或減少人工流產次數。
現如今，人們的生活節奏越來越快，很多人的工作壓力也越來越大，熬夜已經成為家常便飯，再長此以往下去，女性的自身雌性激素分泌就被打亂了。
一兩天可能顯現不出對人體的后果，但是隨著時間的延長體內的酸堿平衡內分泌水平都會越來越紊亂。
婦科疾病相關醫學專家表明，長期熬夜晚睡的，女性患有子宮疾病的概率與正常人相比高了25.6%，所以說為了自身健康，建議大家不要熬夜。
7、不控制體重
根據子宮肌瘤的數據表明，肥胖癥患者患上子宮肌瘤的可能性大于平常人的兩倍，同時，肥胖還會導致月經不調、不孕不育等等婦科病。
所以，平時一定要注意控制自己的體重了不要讓自己過于肥胖，以免對身體健康不利。
三、子宮肌瘤吃什么食物好呢？
1、海帶
根據調查研究發現，海帶里面含有大量的角質，而這樣的物質可以幫助我們吸附子宮壁上的垃圾和毒素，使子宮更加干凈，保持平衡，也能夠讓子宮肌瘤得到緩解。
2、木瓜
木瓜也是非常適合子宮肌瘤患者食用的。木瓜含有豐富的維生素、胡蘿卜素等營養物質，非常適合給患者補充營養；另外，木瓜還含有對消化系統有幫助的酵素，促進人體排毒。所以，非常適合子宮肌瘤的人多食。
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