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    中醫關愛女性健康:唐教授送您一個痛經生活小驗方!

    時間:2022-12-12   訪問量:1221

    痛經有多痛?面色蒼白,不能堅持工作,甚至滿地打滾,深夜看急診,只有痛過的人才能體會那種“痛”。


    現代社會,由于生活習慣、疾病、個人體質等多種因素,“痛經”在女性群體中已非常普遍。


    不夸張地說,對于痛經人群來說,每次月經就像“渡劫”。


    為解決廣大女性生活中的“煩惱”,有痛經、不孕癥、月經失調、盆腔疼痛等婦產科疾病的女性朋友可以找我免費咨詢。


    今天唐同秀教授教大家幾種痛經的生活小驗方:


    1. 生活調理:保暖,經前不貪涼飲冷,經期少吃辛辣食物,平時可常吃理氣活血的水果,食物:胡蘿卜,橘子,佛手,陳皮,玫瑰花等。非經期適當運動,每天快走30分鐘,可使氣血通暢,改善體質,有助于緩解痛經。


    2. 紅糖水:紅糖水可以緩解痛經,其實是熱水的功勞,熱水促進血管舒張,即中醫講的“溫經”,可以幫助減輕疼痛感,可適當加入胡椒,黃酒等溫經,活血食物,具體組成:紅糖10g,胡椒5g,黃酒100g,經期來潮時服用,每日3次,至經期結束。


    3. 泡腳:根據不同體質選用入肝經或腎經的藥物,可通過足底皮膚和穴位刺激經絡,促進血液循環,可一定程度緩解痛經。


    入足厥陰肝經的中藥如——青皮、烏藥、益母草各30克;川芎、紅花各10克??杉舆m量引經藥醋。適于經前或經期小腹脹痛,經血暗而帶有血塊的患者。


    入足少陰腎經的中藥如——肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。并加入引經藥咸水。適于經前或經期小腹冷痛,熱敷痛減,手腳冰涼的患者。


    以上藥物加入約2L水,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應該浸沒踝關節。


    中醫關愛女性健康:唐教授送您一個痛經生活小驗方!


    4. 當歸生姜羊肉湯:這是1800年前我們的醫圣張仲景先生傳下來的名方,有溫中補虛,溫經養血,散寒止痛的作用,適于虛寒型痛經患者。具體用藥:當歸18g 生姜30g 羊肉250g。煮熟后加鹽調味,可酌情加入大蔥調節羊肉膻味,月經干凈后每周服用1次。


    5. 四物湯:四物湯是中醫養血,補血的經典名方,有補血調經的作用,適于血虛型痛經患者。具體用藥:熟地12g 當歸10g 白芍12g 川芎8g,可適當加入大棗6個(切開,小紅棗可酌情增加個數),水煮半小時后,加紅糖調味,可連湯料一起服用。經前1周開始服用,每日1次。


    6. 益母草煮雞蛋:益母草15g 雞蛋2個,水煮熟后,加糖調味,吃蛋喝湯,使用于血瘀型或血熱型痛經,經前7天開始服用,每日1次。

    唐教授溫馨提示:每個人體質不同,中醫辨證分型不同,具體證型請以專業中醫醫生辨證為準。

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